post w

Info dla zakladajacego post. Pamietaj do konca zycia ze kreatyna to kreatyna. Nie ma kompletnie znaczenia jaka bez znaczenia na to co robisz w zyciu. A wydawanie kasy na cm3, cee, krealkalyn i inne formy to strata kasy, zwykle mono np creapure robi robote tak samo jak inne "lepsze" formy.

co to za post? jakbys był choc troche obeznany w temacie to byc nie zakładał takiego posta

ban!- baaaardzo, baaardzo długi! wiesz za co- bo to nie pierwszy taki twój post. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-10 17:44:33

nie bardzo rozumiem co ten link ma mi mowic? To nadaje sie do spozywania ten olej czy nie?Sorki za podwójny post Zmieniony przez - syntok w dniu 2012-05-12 10:11:47

góra dół góra dół to tak w skrócie i na temat ;) a na poważnie zobacz post Nogi+klatka tam pisałem jak ja ćwiczyłem może się przyda.

najlepsze efekty przychodzą wtedy kiedy się rozciągasz 3/4 dni w tygodniu, ponieważ mięśnie muszą też mieć czas na regeneracje i powinieneś rozciągać się tylko jeden raz na dzień. To tyle, a jak ktoś już powiedział jest podwieszony post to tyle ode mnie . Pozdro.

edit: po kiego grzyba drugi post o tym samym zakładasz? Zmieniony przez - arczi101 w dniu 2005-08-31 01:38:28

rzuc okiem na post podwieszony w dziale Olimp o miarkach

boguc a mozesz powiedzziec jak zmienic trening zeby byly sapdki jak najmiejsze i diete...jestem po masie na XP sila ładnie poszla ze 102 na 115 no i chcialbym to utrzymac. sory ze sie wtracam w post.

zobacz w dziale Olimpu post podwieszony o miarkach Gorala

Bardzo ciekawy post ,sog 4 u, Three-Stroke Combat Studio & Carlson Gracie Team London -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

Moze mieszka w Irlandii Nic sie nie zatnie. To juz trzeci taki post

Witam ! Poczytaj posty podwiszone w dziale trening. Znajduje się tam post - Jak ułożyć trening. Proponuję na początek trening ACT i ułużenie jakieś sensownej dietki -> odwiedź dział odrzywianie. Życzę miłej lektury

siedz w domu, jest wielki post

errr zly post !! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-04-29 15:47:20

kamil: załóz nowy i logiczny post. Ciesz się, że tamtego w ogóle nie skasowali.

pytaj raczej w mma i sprawdz post o klubach sztuk walki moze cos bedzie SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&whichpage=1&crc=22234613#post5-ALBUM:)

http://www.sfd.pl/koksy_z_EAP-t345691.html na cido sie fajnie czujesz , jestes w 4 tyg to po co byl ten post o eap?? dziwne jak dla mnie.

Już połowa miesiąca a tu żadnych nominacji.... Niedobrze. :) Znów zaczynam-nominuję Rutkow ,kulturysta,który teraz chce spróbować swoich sił w uginaniu ramion ze sztangą,oczywiście pod okiem Golberga. Ciekawe jak wypadnie na zawodach. Link do tematu : https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Przygotowania_do_%E2%80%A6.-t1226251-s4.html#post-20184727

kurcze wrzuciłem jeszcze raz to samo tylko pod innym tytulem w dodatku bez diety zerknij jak mozesz " Przygotowywania do robienia masy " jestem tu nowy jak usunąć ten post ?